Aula sobre alimentação abre programa inovador de spa

A programação do SPA Viva Oeiras foi aberta com uma palestra sobre Alimentação Saudável, proferida pela Nutricionista, Dra. Helionildes Bezerra, no último sábado (5) no auditório da Câmara Municipal de Oeiras.

Na oportunidade, os participantes ouviram sobre a importância de uma alimentar correta, praticaram divertidos exercícios de socialização orientados pelo professor João Ibiapino e degustaram algumas delicias light servidas durante um elegante coquetel preparado pela diretora da pousada, Josevita Tapety e sua equipe, com a orientação da Nutricionista.

Josevita Tapety, ressalta que mudar a rotina diária não é decisão fácil. Exige determinação, disciplina e consciência de que nossas atitudes é que vão determinar a nossa qualidade de vida hoje e na velhice. Essa determinação só acontece quanto a gente se pergunta: estou cuidando bem de mim mesmo? Tenho uma vida saudável? O quanto estou valorizando a mim mesmo?

Quando o objetivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena. É necessário pensar sobre o assunto e analisar o quanto estamos investindo em nosso bem estar. Boa alimentação, prática de exercícios físicos são o melhor investimento para melhoria da qualidade de vida.

Crianças, jovens, adultos ou idosos terão programa especifico para desenvolver atividades físicas orientadas e seguir uma tabela de alimentação adequada ao seu programa de melhoria de qualidade de vida. Seja para emagrecer, manter ou ganhar peso.

O correto é fazer todo o trabalho com orientação profissional tanto quanto a avaliação nutricional e avaliação física, juntar esses dados e prescrever os exercícios de acordo com a patologia especifica, na quantidade certa e nos horários adequados, explicou o coordenador do SPA, Jadson Santos.

A primeira turma de SPA iniciará no próximo final de semana, de 11 a 13 de dezembro, com o acompanhamento e orientação das nutricionistas, educadores físicos, massagista e esteticista, terapeutas holísticos e toda equipe de apoio.

O programa é inovador e completo. A oportunidade é imperdível!