Abertas as matrículas para as atividades de Natação e Hidroginástica do SESC Oeiras

 Estão abertas as matrículas para as atividades de Natação e Hidroginástica do Sesc Oeiras. As matrículas podem ser efetuadas na recepção do hotel e as aulas acontecerão de Terça a Quinta-feira.

NATAÇÃO:
9h às 10h - faixa etária de 09 a 14 anos.
15h às 16h - faixa etária de 04 a 05 anos
16h às 17h - faixa etária de 06 a 08 anos
17h às 18h - faixa etária de 08 a 13 anos.

Dias: Terça, Quarta e Quinta-feira.

Valores: Dependente de Comerciário R$ 19,00 reais
Dependente de Conveniado R$ 30,00 reais
Dependente de Usuário R$ 40,00 reais

HIDROGINÁSTICA
08h às 09h com faixa etária de 40 a 80 anos.
18h às 19h e 19h às 20h- faixa etária de 15 a 60 anos.

Dias das aulas: Terça, Quarta e Quinta-feira.
OBS: Mesmo valores da atividade de Natação

O Sesc Oeiras estará iniciando neste dia 17/01/2019 (sexta-feira) o Projeto Caminhada no Parque, a partir das 17h com acompanhamento da instrutora física, Karlyne Moura e treinamento funcional para todos os participantes. Dias da Semana para caminhada dentro do Parque: Segunda-feira a sexta-feira
Obs: de segunda a quinta os participantes ficam a vontade. Todas as Sextas-feiras: acompanhamento da instrutora física Horário: a partir das 17h Sem pagamento de taxa (gratuito)
A Caminhada no Parque é um projeto gratuito do Sesc com o intuito de:

1- Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
2- Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
3- Melhora da circulação sanguínea;
4- Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
5- Melhora da postura corporal;
6- Melhora da ansiedade e estresse;
7- Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
8- Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.

Maiores informações: (89) 3462-5700

RECREAÇÃO:

LAZER SESC OEIRAS (TODO DOMINGO A PARTIR DAS 9H)

ENTRADA:
- Trabalhadores do Comércio e seus dependentes - Entrada livre (Cartão Sesc atualizado)
- Conveniado/Dependente - Entrada livre (Cartão Sesc atualizado)
- Crianças de 0 a 8 anos - Entrada livre
- Crianças de 9 a 12 anos - Entrada 5,00 reais
- Estudantes com a carteira de Identificação Estudantil CIE e ID Jovem: R$ 5,00 reais
- Público em Geral - R$ 10,00 reais

(Informações adicionais)
Acesso ao parque
- Quiosques abertos a partir das 9h00 (Self service /bebidas/lanches/ Quentinhas no valor R$ 12,00 e R$ 14,00);
- Cascatas e Castelos ligados a partir das 10h00;
- Toboáguas ligados a partir das 13h00.
- Fone - Hotel (89) 3462-5700 Restaurante - (89) 3462-5744

- Jogos e brincadeiras aquáticas
- Recreação no pátio
- Oficinas
- Vôlei de areia e futebol
- banho de piscina, castelo e toboáguas

Neste domingo, dia 19/01/2020 música ao vivo a partir das 12h com Josivan & Forrozão Roxedo.